집안일은 매일 반복되지만, 루틴 하나만 잘 만들어도 훨씬 수월해질 수 있어요. 저도 하루 종일 바쁘게 움직였는데도 저녁이 되면 “나 오늘 뭐 했지?” 싶은 날이 많았어요. 그럴 때마다 시간이 집안일에 휘둘리는 느낌이 들었죠. 그래서 올해부터는 작은 루틴을 만들어보기로 했어요. 정해진 시간에 한 가지씩만 해보자고 마음먹고 실천했더니, 몸도 마음도 덜 지치는 걸 느꼈어요. 오늘은 제가 요즘 실천 중인 살림 루틴을 공유해보려 해요. 거창하진 않지만, 정말 생활이 달라지더라고요.
1. 아침 루틴부터 정해보세요
저는 아침에 일어나자마자 커튼을 걷고 창문을 열어요. 햇빛이 들어오고 바람이 통하면 마음도 개운해지거든요. 따뜻한 물을 한 잔 마신 뒤 바로 주방 정리를 하고(어제 설거지 해둔 식기 등), 로봇청소기를 돌리는 사이 세탁기를 돌려요. 아침에 이 흐름이 정해져 있으니까 하루가 자연스럽게 시작돼요. 예전엔 아침엔 좀 정신없이 허둥댔는데, 지금은 루틴대로 움직이니 훨씬 여유롭고 덜 피곤해요.
2. 요일별로 집안일을 나누면 피로가 줄어요
집안일은 끝이없이 눈에 보이잖아요?ㅎㅎ 이거하다가 저거 보이고, 저거하다가 이거보이고.. 그러다보니 늘 뭔가 덜한 느낌에 지치고, 하다 만 집안일은 스트레스로 남았어요. 그래서 저는 요일별로 한 가지씩만 정해두기로 했어요. 매일 조금씩 하다 보면 집 전체가 늘 자연스럽게 정돈되는 느낌이에요. 주간 루틴표를 냉장고에 붙여두면 흐름도 눈에 보이고, 실천도 쉬워요. 저는 휴대폰에 요일별 루틴 알람을 맞춰두었어요~ 그날 뭐할지 알도록😀
📅 주간 살림 루틴 예시
- 월요일: 밑반찬, 밀프랩 만들기 (일주일치)
- 화요일: 창틀이나 위쪽 먼지 등 세세한부분 청소
- 수요일: 자유
- 목요일: 욕실 청소
- 금요일: 일주일 식단 짜기 & 장보기
- 토요일: 장본 재료 정리, 일주일간 지출 정리
- 일요일: 자유
- 바닦청소는 매일 로봇청소기 시간을 예약해두고 오전 같은 시간에 돌아가게 해요
저는 너무 빡빡하지 않게 루틴을 정해두었어요. 계획과 다른일도 자주 생기는데 J성향인 저는 계획대로 안되면 스트레스 받는 스타일이라 최소한으로 짜두고 유동적으로 하니 딱 좋더라구요~
이렇게만 정해두어도 ‘오늘 뭐 하지?’ 고민이 줄어 효율적이고, 하루종일 바빴지만 마무리 된게 없는듯한 날도 없어요.
3. 식사 준비도 루틴으로 만들면 훨씬 편해요
식사 준비는 손이 많이 가는 일이지만, 미리 계획만 해도 훨씬 수월해져요. 저는 금요일 저녁에 다음 주 식단을 미리 짜고, 주로 쿠팡으로 장을 봐요. 그리고 토요일에 도착한 재료를 바로 재료 손질과 냉장·냉동 정리를 해요. 그리고 월요일에 밑반찬을 미리 만들어두는 루틴을 유지하고 있어요. 이 루틴이 자리를 잡으니까 끼니마다 고민하는 시간이 확 줄고, 그러다보니 집밥을 해먹기가 훨씬 수월하답니다. 그리고 미리 식단을 짜니 식비도 계획적으로 할 수 있구요! 하루 세 끼 모두 정성 들여 준비하는 건 사실상 힘들잖아요. 이렇게 주간 단위로 준비해두면 살림이 한결 가볍게 느껴집니다.
4. 오후엔 하루 한 가지 정해서 실천해보세요
오후엔 외출 일정이나 예상치 못한 일이 생기기도 해서, 집안일 욕심을 내면 오히려 지치기 쉬워요. 그래서 저는 오후 루틴은 정말 단순하게 정해요. 예를 들면 오늘은 베란다 정리, 내일은 화장대 청소. 이렇게 한 가지만 하면 된다고 생각하니까 훨씬 부담이 적어요. 일 하나만 끝내도 스스로에게 ‘잘했어’라고 말해줄 수 있어요. 이게 습관이 되면 루틴은 자연스럽게 유지됩니다.
5. 작은 루틴이 모이면 살림이 훨씬 가벼워져요
예전엔 늘 해야 할 일을 못 끝낸 기분이었어요. 하지만 지금은 정한 루틴 안에서 내가 할 수 있는 만큼만 한다고 생각하니 마음이 한결 편해졌어요. 하루 10분 정리, 주 1회 냉장고 점검, 주간 루틴표 한 장. 이 정도만 실천해도 살림이 무거운 짐처럼 느껴지지 않아요. 중요한 건 완벽하게 하는 게 아니라, 꾸준히 내가 실천 가능한 루틴을 만들어가는 거더라고요.
하루 루틴 이렇게 정리하니 확실히 달라졌어요｜시간관리 루틴 만들기 팁
계획만 세우고 실천이 어려웠던 날들, 루틴 하나 바꿨을 뿐인데 하루가 전혀 다르게 흘러가기 시작했어요. 💡 ‘의지’보다 ‘루틴’이 먼저였다는 걸 깨달았어요한동안은 해야 할 일들을 머
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혹시 여러분도 자신만의 살림 루틴이 있으신가요? 작은 팁이라도 댓글로 공유해주세요😊 꾸준한 루틴 하나로 행복한 살림 함께해요~~
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